B＆Bによる姿勢改善報告｜ピラティススタジオB&B

たった1回（50分）の
ピラティスでの効果

直立姿勢では、頭を後ろに引くことができ、首がまっすぐになってきています。
また、脊柱のイーロンゲーションの意識が保たれることで、バストの位置・ヒップの位置が上がりました。

バンザイ姿勢も比較すると、一目瞭然ですが、身体をまっすぐにバンザイできています。
この方は、姿勢カテゴリー＜Sway Back＞と言われ、大体の方がこの姿勢によって「首肩こり」「腰痛」「頭痛」「下肢の疲れやすさ」などの不調を訴える方が多いです。

スタジオB&Bでは、1回での効果を出すことは当たり前ですが、この姿勢を会員様に記憶していただくため、その方に合わせたオーダーメイドのセッションを提供しています。

夫婦でピラティスに通いたく、男性も通えるスタジオを調べ、錦糸町スタジオを見つけました。店内は清潔感があり、和やかな雰囲気でレッスンを受けています。
通い始めて、体幹がしっかりとしてきているのを感じますし、体重や体脂肪も順調に落ちてきています。

コーチはどなたもしっかりと経験を積まれた方々が揃っていて、何を目的にその動きをするのか、わかり易く丁寧に説明してくれます。動きやバランスを良く見てくれていて、的確なアドバイスやサポートをしてくださるので、最大限に効果も出ているのだと思います。

決して楽なレッスンではありませんが、集中して一時間レッスンを受けるのであっという間に時間が経ち、また効果も目に見えてわかるので、今後も続けていきたいと思います。

マンツーマンで丁寧に指導して頂けるので、正しい姿勢や立ち方、頭の位置などを、段々と身に付けることができました。
月に２回程度のペースで通っていますが、長く続けるうちに、少しずつ体が変化してきている実感があり、とても嬉しいです。

身体が驚くほど柔らかくなりました！
50分で姿勢が変わる。というのは本当でした。
ピラティスの良さを知り、見事にハマってしまい、一時期は週3で通っていたほど楽しいです！