ピラティススタジオBB 錦糸町スタジオの会員様からいただいたお声を紹介いたします。
現在、鋭意取りまとめ中ですが、それでも素敵なお声がたくさん届いています。
その1 40代女性 会社員（錦糸町スタジオ）
産前から始め、産後に再開し、もう5年ほど通っています。赤ちゃんと一緒でもバウンサー・ベビーサークルなどがあって安心して体を動かせました。毎回違うインストラクターに担当していただきますが、同じ動きでも説明のしかたが様々で理解が深まります。動きの目的、バーを持つ位置、チェアに座る位置、目線や手足を動かす範囲など、ほんの少しの違いで効いている感覚が変わる瞬間がわかり、体も変わってきて嬉しいです。
自分では気づけないところを1つ1つ修正して頂くことで体を痛めることなく、効果が出せているのだと思います。インストラクターの方々の温かさ、力になりたい！という熱い気持ちを感じますし、指導力も確かで信頼してます。引き続き、よろしくおねがいします。
BBのインストラクターの指導力を信頼していただき、とても嬉しく思います。
ピラティスは、「自身の身体操作」に加えて、「マシンやツールをコントーロルする」という要素が加わります。時には、「マシンと同化する」というような感覚を得ることもあります。
コメントにある通り、バーを持つ位置や握り方が少し変わるだけで、身体への利き方が全く変わる、ということが起き得るのです。
その2 50代女性 薬剤師（錦糸町スタジオ）
通い始めて半年が過ぎました。毎回セッションを終えると身体が軽くなり、可動域が増えるのを感じます。日々の生活で自分の身体に興味を持って過ごすようになり、実際に身体が引き締まり（体重も）軽くなってきました。姿勢には気をつけていたつもりでしたが、考えていた正しい姿勢が違っていたんだなと目からウロコの再認識！自分の身体のコントロール、なかなか難しいですが、コーチの皆さんがわかりやすく丁寧に教えてくださり、励まして下さるので、毎回楽しく通っています。
以前は腰痛や膝痛で整骨院に通っていましたが、最近は痛みがでていません。身体に自信がでてきて、20年のブランクが怖くて尻込みしていたテニスも再開しました。
たまに、体験にいらっしゃった方に「どのくらいで身体が変わりますか？」という質問を受けることがあります。
「10回で気分が良くなり20回で見た目が変わり、そして30回ですべてが変わる」
という、ピラティス界では有名な言葉がありますが、何をもって「身体が変わるか？」のそれぞれの方の定義によって解釈が異なるように思います。
体験の1回だけでも感じられる、ピラティスの即時的効果
・「柔軟性の改善感」は、ほぼ皆さん感じられます
・体幹の筋肉を使うことにより、一時的にお腹も凹みます
・お尻の筋肉に刺激が入ることで、ヒップアップ効果も実感できます
・姿勢が一時的に良くなることで、バストアップ効果も前後写真を比較すると分かります
・首周りの筋肉の緊張感が取れることにより、視界が明るくなる方もいます
これらは、一時的な効果です。ただし。マッサージなどと違うことは、自身の身体活動による身体の変化であることから、続けると「形状記憶化」していきます。
10回以上続けると、実感しやすくなる、ピラティスの継続的効果
・柔軟性が定着します
・ウエストが減ります（食べ過ぎの場合は効果なし）
・始めた頃に比べて、常にお尻が上がった状態になります
・始めた頃に比べて、常にバストアップした状態になります
・痛みが減ったり、肩こりのような不定愁訴が減ります
こちらの会員様は、通って半年で、腰痛も膝痛もなくなり、身体が引き締まり、20年遠ざかっていたテニスも再開されました。
何度も書きますが、ピラティスは医療行為ではありません。また、「改善感」というのは脳のフィードバック機能に依る主観的要素が強いため、個人差はあります。
ただし、通っていただく方の8〜9割の方は、痛みや不定愁訴が改善感を得ていただいています。過去15年間、述べ20万件以上のピラティスセッションをしていて、その率は全く変わりません。
ピラティスは「Cotrology＝身体のコントロール力を学ぶ学問」です。
Contrologyについて楽しく学んでいただくための羅針盤的な役割を担っているのが、私たちピラティスインストラクターです。
その3 50代女性 翻訳者（錦糸町スタジオ）
2010年からこちらのスタジオにお世話になっています。当初はシェイプアップ目的、高齢出産を経た現在は仕事・子育てを両立するための体調管理目的で通っていますが、目的が変わってもこちらの状態に合わせて柔軟かつ確実な対応をしてもらえるので大変助かっています。どんなに疲れていてもトレーニング後には体の歪みや肩こりがスッキリ解消され、その爽快感が通うモチベーションになっています。トレーナーさんとのちょっとした会話から学ぶことも多く、それも通う楽しみの1つです。
14年間の間に、出産でのお休みなどを経て、今に至っている会員様です。
シェイプアップする必要がないくらいの体型を維持されていた30代から、より丁寧な身体のメンテナンスが求められる50代に入っても、BBでのエクササイズを楽しみにしていただいているのは、とても嬉しいです。
これからも、このように長年通っていただいている会員様の心身の健康のために、寄り添ってセッションをさせていただければと思います。
その4 50代男性 経営者（錦糸町スタジオ）
BBに出会う前の私の身体はボロボロでした。今よりも10キロ近く太っていて、腰痛や肩こりに悩まされる日々。そんな状況を何とかしたくてパーソナルジムの体験をハシゴし、一番キツかったBBを選びました。当時はピラティスを始める前で、もっとゴリゴリのジムでした（笑）
ここの良さはスタッフのレベルの高さです。研修を通じた勉強を欠かさないので、悩みに合ったトレーニングメニューを組んでくれます。食事やサプリについての知識も豊富で、年齢と共にトレーニング後半の踏ん張りが効かなくなっていたのですが、教えられた栄養を補ったら改善しました。
週に1度のペースで14年間通っていますが、50歳になった今が一番コンディションが良いです。理想の体型になり自分に自信が持てるようになったし、自分の身体に不安を感じずに動けるから、新しいことにチャレンジする意欲も湧いてきます。もうBBの無い人生は考えられません。
顔出しOKということで、こちらの記事の更新のタイミングで、別途写真の掲載をさせていただきます。
そもそも「パーソナルトレーニングスタジオ」が錦糸町に1店舗しか存在しなかった時代に、スタジオBBは誕生しました。
当初はダイエットや筋力向上がメインで始めたスタジオで、錦糸町スタジオは10年以上在籍しているスタッフが複数いるため、錦糸町スタジオは、今でも「ダイエット」や「シェイプアップ」が最も得意なスタジオとも言えます。
30代のボロボロだった身体から、最もコンディショニングが良い50代へ。
私たちの方が見習うべきことが多いですが、「BBがいつまでも錦糸町に存在できるように」私たちも頑張っていきたいと思います。
ピラティススタジオBB 錦糸町スタジオ
他スタジオの会員様のお声は、下記で紹介しています。
ピラティススタジオBBの会員様のお声
・田町スタジオのお客様の紹介-その1
・田町スタジオのお客様の紹介-その2
・武蔵小杉スタジオのお客様の紹介-その1
・三軒茶屋スタジオのお客様の紹介-その1
・錦糸町スタジオの予約状況（2024年12月編）